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健康主题

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家庭自测血压应该注意什么?

发布科室:慢病科      发布时间:2014-10-29 10:26:48      信息来源:全民健康生活方式行动核心信息      阅读次数:510      
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自测血压可以提供特殊时间的血压水平和变化规律,有助于了解血压波动的情况,对控制血压是有益的。在自测血压的时候应该注意:

一、尽量选择经过专业认证合格的便于操作的全自动电子血压计;

二、测量前休息5分钟,避免情绪激动、劳累、吸烟、喝茶、酒、咖啡等;

三、测量时采取平卧位或坐位,上肢、心脏和血压计保持同一水平;

四、每次测量两遍,取平均值;

五、每周测2-3天;

六、如出现头晕、头痛等症状时可以随时测量;

七、可以自备一个记录本,将每次测量的日期、时间、测量值等进行记录。

 
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