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健康教育

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重污染天气橙色预警健康提示

发布科室:环境与学校卫生科      发布时间:2021-02-05 09:25:29      信息来源:成都市疾控中心      阅读次数:1978      

    我市近两日空气质量下降,于2月6日零时将重污染天气黄色预警升级为橙色预警。为帮助广大市民科学防护保健康,成都市疾病预防控制中心温馨提示:
一、注意个人防护,尽量避免外出。

    老人、儿童、孕妇和患有呼吸道、心脑血管疾病的人群避免外出活动;一般人群应尽量避免户外活动,必须外出时需注意个人防护,正确佩戴口罩等防护工具;儿童和有呼吸困难症状的人群,应选择专用口罩。
二、提高健康素养,保持身体健康。

    外出后要及时清洗面部、口鼻及双手;坚持昼夜保暖,预防伤风感冒;多吃新鲜水果蔬菜,注意充分休息,避免过度疲劳,保持良好身体状况;如果出现身体不适,应及时就医。
三、保持室内清洁,注意适当通风。

    如有条件,可使用空气净化装置;使用湿润的抹布、拖布打扫室内环境,避免扬尘;减少高温下煎、炒、炸等烹调活动。
四、保持个人卫生,注意预防流感。

    秋冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节,应注意个人卫生,保持室内环境卫生;打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。婴幼儿和老人等易感人群可根据个人情况选择肺炎或流感疫苗接种,提高对呼吸道传染病的抵抗力,我市60岁及以上老年人可享受市政府肺炎疫苗补助项目。

五、主动节能减排,选择绿色出行。

    尽量选择公共交通工具,减少私人汽车出行。条件允许可选择拼车出行。

六、自觉参与控烟,注意公共卫生。

    避免在室内吸烟,减少室内空气污染;严格执行公共场所禁烟条例,不在公共场所吸烟

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